東京都総武線浅草橋の太極拳教室・蘇麗太極拳ヨガスタジオ

		太極拳や内養功を通じて健康を促進するため太極拳スタジオや太極拳学院等の施設を提供しています。
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免疫力を付けるには最適な太極拳で免疫UP!　初心者に学びやすく、年齢に関係なく、丁度良い運動ができるのが太極拳！エネルギーを蓄えて、しなやかな体を作りましょう。

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太極拳で免疫力をつけよう息を切らさず運動ができ、ソーシャルディスタンスを保つことができる太極拳を始めましょう。
８月入会金無料クラス紹介入会金無料キャンペーン！
内養功クラス指導員養成クラス７月より開始。まだ間に合います！予約受付中！劉亜非先生の指導員認定が可能です！

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当太極拳スタジオの特徴

身体の内から溢れ出る健康美

　身体の外側を鍛えるだけでなく、内側からも鍛えることで健康の人ならではの美しさが溢れ出ます。それが太極拳の特徴です。
　本当の健康（心・気・姿勢）を身に着け、内側から染み出る健康美を身に着けていきましょう。

健康的な心と体から溢れ出る健康美


心の健康と体の健康が合わさって美しさを生む

メディア

JR総武線・浅草橋東口
地下鉄浅草線・浅草橋駅

徒歩2分

お申込み	03－3863-8804	当日入会手続	お持物動きやすい服装室内シューズ汗拭きタオル

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中国の国家機関である中国医学気功教育基地の認定と連携

　中国国家医学気功教育基地は河北省北戴河気功療養院の中にある。北戴河気功療養院は1956年、気功という言葉を作り出したことでも有名な「李貴珍」氏を院長とし、国家衛生部によって設立された。内養功を中心に気功法で当時最大級規模だった国家の気功研究機関である。
　気功の他にも大ブームとなった太極拳を取り入れようと北京で活躍をした「李経梧」大師を招いた。こうして、北戴河には伝統太極拳が伝えられた。中国国家医学気功教育基地では現在、李経梧大師の技のすべてを伝授した「馮益建」大師（北戴河太極拳協会会長）が後を継ぎ、指導を行っている。全世界から太極拳を学びに来る人々が尽きない
　太極養身会は中国国家医学気功教育基地と馮益建大師に入室弟子入りをした縁から、提携をし日本でも太極拳や内養功の普及と公認の指導員養成を担っている。


オリンピック公園の李経梧銅像前	太極拳の授業

馮益建大師の指導	馮益建大師の指導

劉亜非大師の指導	内養功の表演

内養功の指導員試験	太極拳の指導員試験

太極養身会の太極拳流派

第17代
陳式太極拳伝人
陳発科

第3代
呉式太極拳伝人
楊禹廷

第3代
呉式太極拳伝人
趙鉄庵

現代の陳式はすべて陳発科が伝えた。北京に出て広めた。

王茂サイの弟子

呉カン泉と王茂サイの弟子

第18代陳式太極拳伝人　・　第4代呉式太極拳伝人
李経梧

陳式・呉式の伝統太極拳の真伝を得て、制定拳の模範を務めた。三顧の礼で国家機関である中国国家医学気功教育基地（気功療養院）で伝授流派の壁を越え弟子に伝えた。

第19代陳式太極拳伝人　・　第5代呉式太極拳伝人
馮益建

李経梧の初期の弟子。李経梧先生が年をとってからは李経梧先生の弟子はみな馮益建先生から学んでいた。李経梧先生の後を継ぎ国家医学気功教育基地で指導している。

第20代陳式太極拳伝人　・　第６代呉式太極拳伝人

劉蘇元	潘麗娜

拝師儀式

　伝えて来られた達人の前で弟子の決意表明をし、師匠との親子関係のきずなを結ぶ儀式。門派の方々に見届けてもらって、はじめて弟子と認められ、伝人になることができる。

馮益建大師に拝師する劉蘇元と潘麗娜

太極養身会では内養功を伝授しています

気功の始まり
　北載河気功療養院・初代院長「劉貴珍」著書の「気功療法実践」の中で始めて「気功」という言葉を使ったのがきっかけで、気功ブームが広がりました。
　中国国家医学気功教育基地で劉貴珍の指導により内養功がとりいれられ各種の慢性病に応用されました。
　ゆったりとした呼吸に合わせて経絡に気を流し、気血の調和を促します。音楽に乗りながら気功を行う、簡単で美しく柔らかい動きです！
　現在では「劉貴珍」の娘「劉亜非」が中国国家医学気功教育基地で内養功を伝えています。

劉亜非大師の指導

内養功の表演

蘇麗太極拳スタジオでの指導

太極拳入門の24式太極拳

太極拳入門の24式太極拳の動作は「李経梧」の動作！
　伝統太極拳が武術性に優れているだけではなく、長寿の達人がとても多く、あまりにも素晴らしいので中国政府が専門家を集めて簡単化して２４式太極拳を全世界に広めました。当時最初の２４式太極拳の教材動作映画の動作モデルは当会流派の「李経梧」大師が行ないました。それを見て全国の指導者が練習し、あっという間に世界に広まっていきました。
　24式太極拳は入門用の太極拳として有名で世界で1億人以上の方が
　当会は李経梧大師の孫弟子流派として、伝統の良さを守りながら、伝えられたものを忠実に守ることで自然体を作ることを目標としています。

簡化24式太極拳の教材映画をめぐって
李徳印氏の回顧録　⇒　なぜ李経梧大師が模範に選ばれたのか

生徒の皆さんの声

・	それぞれのレベルに応じて練習ができ、あきないのがいい。
・	年齢に応じて無理なくでき、70代の私でも楽しくできる。
・	リラックスや姿勢など日常生活にも大変参考になります。
・	体の内側に目を向けら、周りも良く見えるようになった。
・	カラダも心も自分自身を磨けるところがいいです。
・	自信が付き、人を受け入れられるようになりました。
・	足腰がしっかりしてきて、歩くのが楽になりました。
・	ゴルフのスイングに参考になり、とても楽しいです。
・	力みのない自然な動きが美しく、何とも言えない魅力です。
女性・・・集中力を鍛えられることが魅力	高齢になってもできるものをやりたいと思い太極拳を始めました。言われるままに一生懸命やっているうちにだんだん覚えてきました。太極拳は集中しないと「太極拳」が打てないところが魅力に感じます。今ではいつでも平静でいられることを心掛けられるようになってきました。健康に良いだけでなく、色々な人達とめぐり合えたことも良かったです。
男性・・・発想の転換に驚き定年後の生活に張り	スポーツは力を入れることだと思っていたが、力を抜くことだといわれ、発想の転換に驚きました。上司や部下の構成に大きく影響される仕事などとは違って、自分の努力が成果につながる所がとても気に入りました。とてもリラックスができ、健康にもなり、護身術でもあるところがまた良いところだと思いました。今では中国語も習い始め、定年退職した生活にも張りがあり、同じ趣味を持つ方々に会えた事がとても良かったと思います。太極拳はやればやるほど奥の深さに気づくことができ自分の内面の心と体の動きにも気づくことができます。それをコントロールしていくところにとくに魅力を感じます。現在も毎朝４０分の練習を欠かさずに行っています。
女性・・・姿勢の改善に最適姿勢の悪い私に最適	太極養身会の発表会を見せていただいたことがきっかけで、難しそうと思いながらも太極拳を始めました。立身中正を初めて知り、自分の立つ姿勢を初めて自覚しました。私は姿勢が悪いので、生活でも思い出しては基本姿勢に沿って立とうと心がけられるようになりました。これからもずっと教えていただきたいと思っております。
女性・・・私でも続けられる生活に役立つ	何か適度に身体を動かせて、身体に良いものを始めようと思い、太極拳を始めました。ゆったりとした動きなので、続けることができました。太極拳の中で覚えた、リラックスなど日常生活でも参考になることが多くあり、また武術的な動きがかっこよくとても気に入りました。道具も必要なく、場所も問わずにできて、座禅に通ずるものを感じるのも魅力的です。気分転換ができるだけでなく、太極拳を通じていろいろな方と知り合えて本当によかったと思います。これからも続けていきたいと思います。
女性・・・不老長寿を体感まさか　運動嫌いの私が	先日運動能力テストを受けました。５０代の私の結果はなんと３０歳でした。運動は太極拳しかやっていないし、そもそも子供のころから運動が大嫌いだったので、自分でもこの結果はびっくりしています。本当に太極拳を続けて（十数年）いてよかったと思います。太極拳は不老長寿というのは、ある意味で本当かもしれません。

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スタジオ長潘麗娜	健康と太極拳	当会太極拳特徴
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伝統太極拳とは？

　達人たちが代々自分の弟子にのみ伝えた本当の太極拳で、長い歴史を持った中国武術である。一般的な太極拳はこの伝統太極拳の動きを模範にして練習しているが、中身の秘密は弟子にならなければ伝えられない。
　とても体に良く、中国王族も学ぶほど知識人が好んで学ぶことでも有名。陰陽論や太極論を参考に作られており、哲学拳とも呼ばれる。


陳式太極門前列中央陳発科・後列中央李経梧	呉式太極門 2列目中央楊禹廷・3列左2李経梧

陳式太極門・北京天壇にて後列中央李経梧　前列右2馮益建他：洪均生馮志強肖慶林馬虹陳小旺	北京天壇にて太極養身会