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太極養身会・生徒さんの声

このような方にお勧めです!
 ・ むくみや便秘、肌荒れや冷え性・更年期障害など女性に多い症状の改善
 ・ ダイエット、姿勢の矯正、年齢を重ねても萎えない体作り、骨盤のゆがみなど体型の維持
 ・ 健康促進や体質改善・病気後の回復
 ・ 内臓機能や免疫やホルモン、自律神経などのバランスの改善
 ・ ストレスの発散したい、気持ちが落ち込む
 ・ 慢性な肩こり、腰痛などが取れない
 ・ 体力を付けたい、運動能力を上げたい、各スポーツに太極拳の体の使い方を取り入れたい
 ・ 護身技術・東洋の武術やカンフー、陰陽思想に興味がある
 ・ 性格を穏やかにしたい、集中力を上げたい、いらいらしやすい


太極拳   
それぞれのレベルに応じて練習ができ、あきないのがいい。
年齢に応じて無理なくでき、70代の私でも楽しくできる。
リラックスや姿勢など日常生活にも大変参考になります。
体の内側に目を向けら、周りも良く見えるようになった。
カラダも心も自分自身を磨けるところがいいです。
自信が付き、人を受け入れられるようになりました。
足腰がしっかりしてきて、歩くのが楽になりました。
ゴルフのスイングに参考になることが多くて、とても楽しいです。

力みのない自然な動きが美しく、何とも言えない魅力です。
女性・・・

集中力を鍛えられる
ことが魅力 

高齢になってもできるものをやりたいと思い太極拳を始めました。言われるままに一生懸命やっているうちにだんだん覚えてきました。太極拳は集中しないと「太極拳」が打てないところが魅力に感じます。今ではいつでも平静でいられることを心掛けられるようになってきました。健康に良いだけでなく、色々な人達とめぐり合えたことも良かったです。


男性・・・


発想の転換に驚き

定年後の生活に張り
スポーツは力を入れることだと思っていたが、力を抜くことだといわれ、発想の転換に驚きました。上司や部下の構成に大きく影響される仕事などとは違って、自分の努力が成果につながる所がとても気に入りました。とてもリラックスができ、健康にもなり、護身術でもあるところがまた良いところだと思いました。今では中国語も習い始め、定年退職した生活にも張りがあり、同じ趣味を持つ方々に会えた事がとても良かったと思います。太極拳はやればやるほど奥の深さに気づくことができ自分の内面の心と体の動きにも気づくことができます。それをコントロールしていくところにとくに魅力を感じます。現在も毎朝40分の練習を欠かさずに行っています。


女性・・・

姿勢の改善に最適

姿勢の悪い私に最適
太極養身会の発表会を見せていただいたことがきっかけで、難しそうと思いながらも太極拳を始めました。立身中正を初めて知り、自分の立つ姿勢を初めて自覚しました。また、注意力のなさや意識の持続ができない自分を知りました。私は姿勢が悪いので、生活でも思い出しては基本姿勢に沿って立とうと心がけられるようになりました。太極拳は呼吸も自然で一つ一つの勢に意味があり、武術としても、力を使わずに相手に従って動くなど、なんともいえない魅力がたくさんあります。これからもずっと教えていただきたいと思っております。そして、いつでもどこでも力を入れないで、立身中正ができたら良いなあと思います。


女性・・・


ゆっくりした動きなので
私でも続けられました

リラックスが生活に役立つ

何か適度に身体を動かせて、身体に良いものを始めようと思い、太極拳を始めました。始めは難しいと思いましたが、ゆったりとした動きなので、続けることができました。太極拳の中で覚えた、リラックスなど日常生活でも参考になることが多くあり、また武術的な動きがかっこよくとても気に入りました。道具も必要なく、場所も問わずにできて、座禅に通ずるものを感じるのも魅力的です。今では電車に乗るときも、重心を意識して立ったり、普段より身体に気をつけるようになりました。気分転換ができるだけでなく、太極拳を通じていろいろな方と知り合えて本当によかったと思います。これからも続けていきたいと思います。



女性・・・

不老長寿が体感できる

まさか運動嫌いの私が
先日運動能力テストを受けました。50代の私の結果はなんと30歳でした。運動は太極拳しかやっていないし、そもそも子供のころから運動が大嫌いだったので、自分でもこの結果はびっくりしています。本当に太極拳を続けて(十数年)いてよかったと思います。もし、太極拳を始める前の30歳の時に受けていたら、運動能力はもっと悪かっただろうと思います。ちなみに、毎朝、体組成計で測るからだ年齢も30代です。太極拳は不老長寿というのは、ある意味で本当かもしれません。

ハタヨガ
生活や仕事の疲れ、ストレスを発散でき、カラダがリセットされるようで気分が良くなれます。
体の硬い私でも無理することなくでき、だんだんといろいろなポーズをとれるようになってきました。
毎回いい汗をかき毒素が出て、体がとても軽くなります。
体の余分な水分が抜け、引き締まってきました。
同じ興味を持つ人々に会えたことがとても良かったです。




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講師の紹介 太極養身会講師のプロフィール。
活動の記録 ラジオ、テレビ、新聞、その他の活動。
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