国際太極拳導師学院気泉鍼灸治療院蘇麗太極拳ヨガスタジオお問い合わせ地図

蘇麗太極拳ヨガスタジオ
よくある質問
見学できますか?
30分までの見学ができます。お気軽にお申し込みください。
体験はできますか?
体験も大歓迎です。一回2,000円でいつでも体験することができます。
どのような服装をすれば良いですか?
運動しやすい格好でしたらどんな格好でもかまいません。太極拳は室内用の運動シューズをお持ちください。ヨガは裸足でおこないます。マットをお持ちでない方はお貸しいたします。
太極拳は運動が苦手な私でもできますか?
太極拳はご自分に合った運動量で行なうことができます。慣れるまでは腰を落とさずに動きに集中して、動作も繰り返し何度も練習しているうちに自然に覚えられます。
最近運動不足なので、レッスンについていけるか不安です。
初心者にも学びやすいように、クラス内容を工夫しています。久しぶりの運動でも無理のないように、少しずつ運動量を増やしていきます。初めての方や運動が苦手な方でも、安心してお楽しみいただけます。
太極拳は年配の方が練習しているのを見かけますが、若い人にも向いていますか?
もちろん若い方にも向いています。太極拳は体力によって運動量を調整できますので、たっぷり運動したい方にもよく合います。また、より若いうちに始めた方がカラダのしなやかさを養いやすく、病気予防にとても有効です。
太極拳やヨガで病気に効果がありますか?
長期的に続けていくことにより、各種慢性病を調節することができます。特に病気を未然に防ぐ事ができ、元気に生活ができるというところが最も優れたところです。太極拳は深く呼吸し、ゆっくりとした動作は自律神経を整えることができ、ヨガは関節を大きく動かし筋肉をストレッチして、怪我防止や血流を促し、瞑想で気持ちを整え、ストレス解消にもとても有効です。

病気などで失った体力を回復には内養功(気功)とお勧めです。

身体が硬いのですが、ヨガクラスに参加は大丈夫ですか?
ヨガを始めるにあたって体が硬いことや、運動が苦手であることは全く気にすることではありません。自分の動ける最大可動域で行えば同じ効果が得られます。無理をせず、自分のペースで続けることが大切です。

持っていく物は何かありますか?

動きやすい格好をご用意ください。

太極拳:室内履き 汗拭きタオル

ヨガ:ヨガマット・2,500円で販売しています。レンタルもできます。汗ふきタオル

ロッカールームはありますか?
ございます。
ロッカールームには鍵付きのロッカーをご用意しておりますので、レッスン中も安心してご参加ください。
会社で福利厚生として太極拳をやりたいのですが、指導員を派遣していただけますか?
企業やサークル、カルチャースクールなど指導員の派遣をすることができます。

→詳しくはこちら(指導の依頼)←
仲間同士だけで習いたいのですが、貸し切りで習うことはできますか?
貸し切りのグループレッスンも行っております。
空いている時間帯に好きなクラスを選んでいただけます。
ほかの生徒さんが入ることがないので、仲間だけで習うことができます。
→詳しくはこちら(グループレッスン)←
やりたい教室があるが、時間が合いません。
2人以上で一緒に始めるのであれば、スタジオの空いている好きな時間帯に好きなクラスを開設することができます。ご気軽にご相談ください。
→詳しくはこちら(クラスの開設)←
他の会で習っていますが、個人的に動きの癖を直してもらったり、新しい套路を習えますか?
どのような修行をしてこられた方でも大歓迎です。
他の開に属している方もたくさんいらっしゃいまし、それを辞める必要もありません。
個人レッスンだけでなく普段のクラスでも他会でも習っている方や、指導員をされている方も沢山いらっしゃいます。気にせずにただ、より高いレベルを目指しましょう。
→詳しくはこちら(個人レッスン)←
   

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